- gliko lipo toksisit terlalu banyak makan yang manis dan berlemak
- kebiasaan sedentary living, gidup kurang beraktivitas
- berbagai macam polusi lingkungan yang paling parah yang makin banyak radikal bebas.
Di asia tenggara sendiri terjadi perubahan mendasar pada penyakit jantung koroner, yakni adanya westernerisasi diet yakini pola makan mengikuti pola makan orang barat yang banyak mengandung lemak dan gula, seperti soft drink dan junk food.
radikal bebas juga menjadi penyebab penyakit jantung koroner adalah satu ion molekul tanpa pasangan yang bisa mengikat molekul yang lain yang mengakibat kan molekul yang diikat tadi menjadi rusak. sel sel pembuluh darah menjadi cepat mati dan terjadi penyempitan. sel yang berubah sifatnya adalah sel kanker, sumber radikal bebas adalah :
- asap rokok
- polusi udara
- polusi kimiawi atau lingkungan
- polusi elektromagnetik
- polusi dari tubuh sendiri
dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan adalah salah satu cara untuk menangkal radikal bebas. berikut adalah antioksidan untuk menangkap radikal bebas :
- vitamin E,C,A,B12dan B16
- flatonoid ; tempe, keledai, kacang hijau, dll
- mineral ; seng, mangan
- enzim dan co enzim 10
GEJALA PJK DAN SERANGAN JANTUNG
seringkali gejala pertama dari PJK adalah kematian mendadak (30-40% kasus). gejala lain 60% itu seperti gejala dada ditekan-tekan, leher tercekik, gejalanya mirip seperti orang masuk angin sakit di ulu hati dan kembung.
orang Indonesia banyak mengalami pembatuan pembuluh darah di arteri LAD ( left arteriol sescending). golden period adalah serangan pada dua jam pertama setelah serangan pertama. jika lewat dua jam komplikasi dikatakan berat. jika anda melihat orang tiba-tiba sakit di uluhati serta keringat dingin, nadi melemah, itu merupakan gejala serangan jantung dan segerakan di bawa ke dokter.
0 komentar:
Posting Komentar